Bauch, Beine, Po

Liebe Sportfreunde,

wir, die Sportgruppe Bauch, Beine, Po, suchen dringend eine Nachfolgerin für unsere Trainerin, die aus gesundheitlichen Gründen aus dem Trainingsbetrieb ausscheiden muss.

Unsere Übungsstunde findet an jedem
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle „Mühlenberg“ statt.

Uns gibt es seit Juni 2019 und wir würden uns freuen, wenn wir mit Deiner Hilfe weiterbestehen könnten.

20 sportbegeisterte Frauen

In der Sportgruppe "Bauch, Beine, Po" trainieren zurzeit 20 Frauen einmal in der Woche. Angeleitet werden sie von llse Wischer. Auch Männer, die sich bewegen möchten, sind willkommen.

Pünktlich um 19.00 Uhr startet das Training. Zur Erwärmung der Muskeln wird eine Schrittfolgenübung absolviert. Anschließend beginnt das Trainimg auf den Steppbrettern. Schnell kommen die Teilnehmer ins Schwitzen. Es folgen Übungen mit dem Eigengewicht der Teilnehmer, Stepboarts, Rubberband, Bällen, Hanteln; Pezzibällen usw.
Nach einer Stunde ist das gemeinsame Training beendet und alle freuen sich schon auf das nächste.