Ribnitzer Sportverein 1919 e. V.
Wir bewegen unsere Stadt

Bauch, Beine, Po

Übungsleiterin: 

llse Wischer                                    

Trainingsort:

Alte Mühlenberghalle, Ribnitz-Damgarten                                   

Trainingszeit:

Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr               

Grüdung:

September 2019


Die Sportgruppe "Bauch, Beine, Po" ist noch im Aufbau.
Zur Zeit trainieren 10 Frauen einmal in der Woche. Angeleitet werden sie von llse Wischer.
Sportfreundin Wischer lebte lange in Magdeburg, wo sie auch eine Sportgruppe betreute.
Jetzt wohnt sie in Ribnitz und möchte wieder eine Sportgruppe aufbauen.
Auch Männer, die sich bewegen möchten, sind willkommen.

Pünktlich um 19.00 Uhr startet das Training. Zur Erwärmung der Muskeln wird eine Schrittfolgenübung absolviert. Anschließend beginnt das Trainimg auf den Steppbrettern. Schnell kommen die Teilnehmer in schwitzen. Es folgen Übungen mit dem Eigengewicht der Teilnehmer, Stepboarts, Rubberband, Bällen, Hanteln; Pezzibällen usw.
Nach einer Stunde ist das gemeinsame Training beendet und alle freuen sich schon auf das nächste.