Aerobic + Faszien-Fitness
Übungsleiter: | Francine Dahnke + Antje Vagt |
Kontakt: | E-Mail: info@faszien-in-form.de |
Trainingsort: | Sporthalle "Am Mühlenberg" |
Trainingszeit: | Montag, 18:30 - 20:00 Uhr (außer in den Ferien) |
Körperliche Fitness - Bewegungsvielfalt - Spaß
Die heutige Abteilung Aerobic + Fazien-Fitness wurde am 06.10.1993 unter dem Namen "Jugend-Popgymnastik" gegründet.
Beim AEROBIC-WORKOUT geht es auf das Steppbrett. Mitreißende Musik gibt Power zum Durchhalten. Das dynamische Training kurbelt nicht nur die Fettverbrennung an, sondern kräftigt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur.
FASZIEN-FITNESS ist ein Bewegungsprogramm mit Faszien-Rollmassage, intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung. Es bring das Faszien-Netzwerk in Form, löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe, gleicht Bewegungseinseitigkeiten optimal aus und verbessert den Stoffwechsel.
Aerobic und Faszien-Fitness ergänzen sich perfekt.
Mit diesem kombinierten Training schaffen wir die Basis für lebenslange Gesundheit, Beweglichkeit, eine straffe Figur und Wohlbefinden!