Frauensport
Übungsleiterin: | Renate Foß |
Kontakt: | 18334 Dettmannsdorf-Kölzow, Rostocker Str. 20 C |
Trainingsort: | Sporthalle "Freundschaft" |
Trainingszeit: | Montag, 18:30 - 20:00 Uhr |
Gründung: | 1972 von Sportfreundin Doris Daubner |
Die wöchentlichen Übungen trainieren und tragen zum Wohle
- der Gesundheit,
- der Erhaltung und Vertiefung der körperlichen Beweglichkeit,
- Kraft, Ausdauer,
- Koordination, Konzentration, Gleichgewicht,
- Freude am Sport,
- tänzerische Übungen
- sowie dem sozialen Zusammenhalt in der Gruppe bei.
Mit Musik führen wir die Erwärmung und Dehnübungen durch.Die Stärkung der Rücken Muskeln sowie Beweglichkeit der Wirbelsäule erfolgt auf der Bodenmatte, dazu dienen auch Hilfsmittel z. B. Hanteln, Therabänder und Bälle. oder die Hockergymnastik.
Gemeinsame Unternehmungen wie
- Faschingsturnen,
- Kegeln,
- Grillabend,
- Teilnahme an Veranstaltungen zum Frauentag,
- runde Geburtstage
- und Arbeitseinsätze auf dem Gelände des RSV Vereins
werden gern genutzt, um zwischenmenschliche Kontakte zu pflegen.